Exercícios específicos direcionados para gestantes a partir do 3º mês de gestação. Proporciona uma gravidez sem as dores mais freqüentes (como lombalgia, ciático e inchaço nas pernas).

No pós-parto, promove a reeducação muscular e postural mais rápida e efetiva, além de todo o trabalho físico de preparo para posturas novas para mamãe, como dar banho e amamentar.

Trabalho com relaxamento, exercícios de conscientização, fortalecimento perineal e abdominal, além de todo treino respiratório para o parto normal.